Записи с пометкой как “#Нутрициолог”

Вечером люди зачастую не ограничивают себя в еде, забывая о норме калорийности. Если сильно хочется, то перед сном лучше есть белковую пищу и клетчатку, которые обеспечивают сытость. «Организм не переключается в режим…