Главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова указала на оптимальную порцию окрошки.
«Оптимальная порция для взрослого человека составляет 250−350 миллилитров в сутки. Это один стандартный половник или одна тарелка среднего размера», — сообщила она РИА Новости.
Ямилова отметила, что в окрошке содержится сбалансированное и большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки, белка и других полезных веществ.
Ранее «СП» сообщала о том, что россиянам посоветовали следить за уровнем холестерина и сахара в крови.
Ваш комментарий будет первым