Врач-невролог Наталья Шиндряева назвала факторы, которые незаметно ускоряют старение мозга.
По словам специалиста, хроническое переутомление, постоянный стресс и дефицит сна образуют опасную комбинацию — она наносит серьёзный удар по центральной нервной системе, передаёт Lenta.ru.
«В условиях постоянного напряжения в организме развиваются оксидативный стресс и скрытое воспаление, — предупредила медик. — Это напрямую ухудшает циркуляцию крови и нарушает полноценное питание мозга кислородом».
Она при этом добавила, что такой режим ведёт к снижению концентрации, ухудшению памяти и ускоренному старению нервных клеток.
Шиндряева также обратила внимание на то, что многие привыкают жить в состоянии хронического недосыпа, списывая утреннюю усталость на плотный график.
«Однако мозг нуждается в системной защите и регулярной диагностике, чтобы когнитивные нарушения не закрепились необратимо», — резюмировала невролог.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», учёные назвали три ошибки со сном, которые ускоряют старение мозга и увеличивают риск наступления деменции.
Ваш комментарий будет первым