Многие привыкли снимать стресс после тяжёлого рабочего дня бокалом красного вина или плиткой горького шоколада, не подозревая, что сами подписывают себе приговор на мучительную мигрень.
Об этом в интервью «Чемпионату» рассказала врач-невролог Елена Жураковская. По её словам, пищевые триггеры у разных людей могут различаться, однако существует перечень продуктов, которые наиболее часто вызывают головную боль.
«В группу риска входят красное вино и другие алкогольные напитки (особенно тёмного цвета), газированные напитки, твёрдые сыры, копчёности, шоколад и различные сладости, а также орехи», — подчеркнула специалист.
Кроме того, добавила она, приступ мигрени может спровоцировать чрезмерное употребление кофе, цитрусовых, клубники и авокадо. Особое внимание врач рекомендует обратить на продукты, содержащие пищевые красители и консерванты — они также входят в число потенциально опасных для людей, склонных к мигрени.
«Надо помнить, что выявление индивидуальных триггеров и исключение их из рациона может существенно снизить частоту и интенсивность приступов», — резюмировала врач.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Жураковская раскрыли причину распространённой неврологической проблемы.
Ваш комментарий будет первым